Mes outils naturopathiques
Pour bon nombre de personnes, le stress est souvent associé à quelque chose de négatif. Mais en tant que tel c’est juste un ensemble de réactions physiques et psychiques tout à fait normales.
C’est quand le stress devient chronique et que votre organisme n’arrive plus à s’adapter à la situation que cela pose un problème.
C'est là que j'interviens pour apporter les clefs adaptées à la situation du consultant, pour recharger ses ressources internes, permettre d’améliorer sa santé et même vous accompagner dans le sevrage de vos addictions.
Il s'agit d'un outil naturel et complémentaire de méthodes par l'eau, en interne (hydratation, tisanes, plasma marin, Jala Neti...) ou en externe (bains, douches, hammam, sauna, compresses, maniluves et pédiluves...), chaude, froide ou tempérée, dans le but de mobiliser les humeurs (liquides vitaux) pour une meilleure détoxication et nutrition cellulaire ainsi que pour revitaliser le consultant en s'adaptant à sa force vitale et à son terrain.
Les oligo-éléments sont normalement apportés en quantité suffisante par une alimentation variée et équilibrée. Cependant et à différentes périodes de la vie, il peut arriver que les besoins ne soient pas couverts. Dans ce cas, il est parfois judicieux d'envisager une complémentation afin de favoriser le bon fonctionnement de l'organisme (ex : cuivre, fer, iode, zinc et bien d'autres...).
La réflexologie plantaire permet d'envoyer un signal au système nerveux, qui va en retour envoyer une information d'auto-régulation grâce à la stimulation de zones réflexes correspondant à certains organes, glandes ou structures anatomiques.
Cette technique redonne à l'organisme la capacité de s'auto-réguler lui même, en sécurité et en douceur.
Basée sur une alimentation équilibrée, riche en nutriments et parfois sur l’utilisation de compléments alimentaires, vitamines et sels minéraux adaptés à des besoins précis et spécifiques, la nutrithérapie a pour but de favoriser une meilleure santé. Dans "nutrithérapie" nous retrouvons le terme “nutriments” qui sont nécessaires à l’organisme pour bien fonctionner. Regroupés en deux catégories : les macronutriments (nutriments qui fournissent l’énergie à nos cellules, il s’agit des protéines, des glucides et des lipides) & les micronutriments (nutriments que l’on retrouve en plus faible quantité dans l’organisme comme les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les probiotiques, les acides aminés).
Cette technique d'observation et d'analyse des informations révélées par les iris permet d'identifier des prédispositions, faiblesses organiques et d'évaluer le niveau de vitalité, l'état du système nerveux, hormonal et circulatoire...
L'iridologie est un outil précieux pour compléter le bilan de vitalité et de terrain établi lors de la première consultation naturopathique et pour mettre en œuvre une action préventive ou corrective.
L'aromathérapie est l'utilisation des huiles essentielles pour l'harmonisation de la santé physique, mentale ainsi que pour renforcer le processus naturel d'autoguérison.
C'est une méthode naturelle qui repose sur l'activité des molécules biochimiques des huiles essentielles.
Elle peut intervenir sur de nombreux sujets : stress, sommeil, infections hivernales, douleurs musculaires ou articulaires…
Attention : il est important de bien les choisir (contres indications...) et de veiller à leur qualité.
Bien dans votre assiette grâce à une alimentation adaptée à vos besoins, résultant d'un échange avec vous, afin de m'assurer qu'il respecte votre rythme, votre age, vos maux, votre habitudes de vie, vos goûts, vos valeurs, votre culture...
L'alimentation doit rester un plaisir, même dans le changement de vos habitudes. Ces conseils s'affinent et se personnalisent lors des consultations suivantes.
L’Ayurveda vous offre une technique de massage traditionnel unique, pratiquée par les Indiens depuis des millénaires.
En Inde, toute la société pratique le massage ayurvédique quotidiennement, il fait partie de leur hygiène de vie.
Au-delà de ses bienfaits physiques, ce massage va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l’âme à tous les âges de la vie.
Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d’autres bénéfices...
Accordez-vous une pause et venez (re)goûter à l'effet ayurvédique.
Ce massage traditionnel ayurvédique pour la personne âgée apportera sécurité et affectif grâce à une présence bienveillante et un toucher respectueux & doux répondant à un besoin essentiel pour maintenir ce lien fragile indispensable.
Dans notre société actuelle, le bien-être des seniors devient une priorité !
Il est indispensable de soulager leurs souffrances physiques et leurs tensions mentales liées au vieillissement.
Le massage pour personnes âgées possède des bienfaits qui leur permet de relâcher les tensions accumulées et de ressentir une plénitude dans leur vie. Cette technique de relaxation redynamise le corps et aide à lutter contre la dépression et les angoisses associées.
Le massage amma assis est issu de l'art traditionnel d'acupression du Japon et associe rapidité et efficacité.
Vous trouverez assurément relaxation et bien-être intérieur total et immédiat grâce à une technique composée de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages selon un enchaînement précis sur le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.
Steve JOBS et les salariés d'Apple seront parmi les premiers adeptes de cette technique de massage. Elle devient rapidement un soin de référence pratiqué dans le monde entier.
S’accorder une bouffée d’oxygène dans un quotidien chargé n’a jamais été aussi simple !